莲茶记提醒您喝茶要注意这些
来源: | 作者:pmoeb4b32 | 发布时间: 2019-07-11 | 16 次浏览 | 分享到:

茶在现代生活中越来越受到人们的喜爱,正确的喝茶习惯不仅能提神醒脑,还有助于健康。那您知道喝茶的禁忌有什么吗?莲茶记为您总结了几点,希望对您有用。

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1、时间忌太长:茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物。

2、饭前忌大量:饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。

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3、饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。

4、泡茶忌过浓:茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。

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5、忌冲泡次数过多:除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。